A.パーソナルトレーニングの本質は、お客様の身体の潜在能力を100％引き出すことにあります。 最も効果的な「メニュー構成」と「その人に合った強度コントロール」それらを含めた正確な動作を「見極める」スキルを持ったトレーナーが必須です。 それこそがBANFIの強みです。

食事の量やカロリーを大幅に制限するようなご指導は致しません。 一般的に皆さんが憧れる「綺麗な身体」や「引き締まった肉体」は、単純なカロリー制限や炭水化物制限では作れないことをご存じない方が非常に多い現状です。 カロリーや炭水化物の制限はご自身で出来ても、リバウンドしないために摂るべき栄養、身体のラインを崩さないために摂るべき栄養がどうしても不足してしまう傾向があります。 お客様の要望や目標・体質に合った食事指導で、最短で目標に導きます。

A.初心者の方が3か月で明らかに目に見える効果がないとモチベーションも落ちてくるというのが大半です。 3か月で身体を変える要素は、頻度や運動時間よりも、テクニックを用いていかに早く「効果が表れる刺激」を身体に与えるかです。 効果の進歩は勝手に付いてくるものではなく、期間に合わせて私たちが調整していきます。 またBANFIのモットーとして、「将来ご自身だけでもトレーニングが出来る」を掲げております。その為の未来を見据えたをご指導をさせて頂きます。

A.はい。よく女性で「トレーニングをすると必ずゴツゴツ・ムキムキになるのではないか」と心配されるお客様もいらっしゃいますが、その心配はございません。 BANFIでは、お客様の理想の体型に向けて一人一人に個別のメニューをご提供しております。キレイに痩せるためにもトレーニングは必要不可欠ですので、すらっと痩せたい女性やスリムになりたい男性にも自信を持ってお勧めいたします。

A.正直、週一回1時間のトレーニングのみで体は変わりません。ただBANFIの週一回トレーニング内で、効果的なトレーニング方法の指導サポート、食事のアドバイスもさせていただいておりますので、そこからは自宅ジムでの自主トレ、食事管理で身体は徐々に変わってきます。パーソナルトレーニングを受けるメリットとして、自身のトレーニング方法のレパートリーを増やし、セルフトレーニングのサポートとしても活用できます。