日本人はタンパク質不足！？プロテイン摂りましょう！

日本人はタンパク質不足！

下記グラフは厚生労働省が2013年に発表した、

国民栄養調査・タンパク質摂取量の結果を

㈱明治さんがまとめたグラフですが、

引用

1995年がピーク。

現在は下がりに下がり、1955年と同じ水準のタンパク摂取量。

1945年にポツダム宣言ですから、戦後10年と変わらないんです。。。

嘘だと思いますよね！？

バンコクにも『ペッパーランチ』や『KFC』

もあるのに！笑

最近はトレーニングをしていない人でも健康のために摂取しているのが、

プロテイン。

今回はバンコクで買えるNo.1オススメプロテインをご紹介。

ホエイプロテイン=ゴールドスタンダード
筋肉の主成分となる、必須アミノ酸や、BCAAを含んでいて、筋トレ後の筋肉修復に効果的なんです！！

味もチョコレートで飲みやすい。。。

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