の高性能体組成計を導入
データ分析に基づいた
トレーニングで、
理想の体型に。
理想の体型にたどり着くまでの目標設定！
高性能体組成計Inbodyのデータを元に、
基礎代謝
※何もせずに消費するカロリー
目標体重
から1日の摂取カロリーと総消費カロリー目標を計算
目標
2ヶ月で6キロ痩せる
体脂肪１kg落とすのに、
7200kcal減らす必要あり
食事で減らすか、運動で減らすか、
ライフスタイル次第で選択可能！
カロリー消費の具体例
ご飯1杯 234kcal
ランニング1時間
420~480kcal
SPLASH BOX ボクササイズ 45分
約700~1000kcal !!
暗闇ボクササイズSPLASH BOX
9月中旬オープン予定
ボクササイズは有酸素運動なので全身を使うため、他のスポーツと比べて脂肪燃焼効果の高いフィットネスです。
BANFIのトレーニングとSPLASH BOXのボクササイズを組み合わせることで効果的なシェイプアップが期待できます！！
初回体験＆カラダ分析 1時間無料！
モニター
モニター（35歳男性の場合）
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| 基礎代謝 | 約1700Kcal |
| ダイエット前の 1日の総消費カロリー | 約2050Kcal |
| 目標 | 体重は維持！筋力アップ！ 体脂肪率目標11〜13％！ |
| 摂取カロリー平均 | 1500Kcal（タンパク質中心） |