食生活 アーカイブ - BANFI Personal Studio in BKK https://banfi-life.com/category/meal/ 肉体改造は習慣から！BANFIで人生最後のボディメイクを！ Fri, 30 Apr 2021 06:41:40 +0000 ja hourly 1 https://banfi-life.com/wp-content/uploads/2020/08/fabicon-150x150.png 食生活 アーカイブ - BANFI Personal Studio in BKK https://banfi-life.com/category/meal/ 32 32 美容と健康を持続する「 プロテイン 」の選び方。 https://banfi-life.com/protein-key/ https://banfi-life.com/protein-key/#respond Thu, 29 Apr 2021 10:27:09 +0000 https://banfi-life.com/?p=5201 プロテイン の選び方 女性の体は様々な環境や状況で変化するもの。それでも「キレイでいたい」という気持ちは変わ らず永遠のテーマであり続ける女性にオススメの プロテイン をご紹介していきます! いつまでも美 […]

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]]> https://banfi-life.com/protein-key/feed/ 0 【食事】内側から美しいカラダを作る習慣！ https://banfi-life.com/beauty-food/ https://banfi-life.com/beauty-food/#respond Mon, 11 Jan 2021 07:20:30 +0000 https://banfi-life.com/?p=5108 あなたは習慣造れてますか？   「自分は変われるのかな?」 そう思っている間に時間は確実に過ぎていき、体や見た目も変わっていきます。 ふと自分のフェイスラインが気になり、背中のお肉が掴めたり、腰回りには浮き輪が […]

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]]> https://banfi-life.com/beauty-food/feed/ 0 タイだと尚更、水分補給は怠るな。 https://banfi-life.com/water/ https://banfi-life.com/water/#respond Sun, 15 Nov 2020 08:14:14 +0000 https://banfi-life.com/?p=4653 こんにちは。タイ・バンコクのパーソナルトレーニングBANFIの仲野です。 常夏バンコク気温は常に高い。乾季の今はまだマシですが、、 そして、気温が高いと増えてくるのが、脱水症状や熱中症。 人間の身体は、約60％の水分で出 […]

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]]> https://banfi-life.com/water/feed/ 0 【骨格スタイル診断】あなたの体型はどれ？スタイル別のトレーニング方法も。 https://banfi-life.com/shindan/ https://banfi-life.com/shindan/#respond Sat, 14 Nov 2020 10:00:26 +0000 https://banfi-life.com/?p=4690   皆様こんにちは！ タイ・バンコクの最先端パーソナルトレーニング【BANFI】メインパーソナルトレーナーの仲野とBANFIサポートチームのバンちゃんです。   人は、それぞれ骨格が違っていて、その人 […]

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]]> https://banfi-life.com/shindan/feed/ 0 【サプリメントについて】バンコクのパーソナルトレーニング https://banfi-life.com/supplement/ https://banfi-life.com/supplement/#respond Sat, 14 Nov 2020 07:57:49 +0000 https://banfi-life.com/?p=4649 こんにちは。タイ・バンコクのパーソナルトレーニングBANFI トレーナーの仲野です。 今年も早いものでもう11月ですね。バンコクも乾季なりはじめて運動しやすい季節になってきましたね。 今回は、サプリメントについて書かせて […]

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]]> https://banfi-life.com/supplement/feed/ 0 ダイエットの本当の成功とは？バンコクでトレーニング https://banfi-life.com/diet-goal/ https://banfi-life.com/diet-goal/#respond Sun, 08 Nov 2020 06:04:15 +0000 https://banfi-life.com/?p=4563 こんにちは。バンコクのパーソナルトレーニングBANFIの仲野です。 皆様の周りにはこんな方がいるか一度想像してみて下さい。 体重もしっかり減ってダイエットに成功したはず。なのに、、、 ・肌ツヤがない ・髪がパサパサ ・姿 […]

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]]> https://banfi-life.com/diet-goal/feed/ 0 日本人はタンパク質不足！？プロテイン摂りましょう！ https://banfi-life.com/protein-2/ https://banfi-life.com/protein-2/#respond Tue, 03 Nov 2020 06:48:09 +0000 https://banfi-life.com/?p=4546 日本人はタンパク質不足！ 下記グラフは厚生労働省が2013年に発表した、 国民栄養調査・タンパク質摂取量の結果を ㈱明治さんがまとめたグラフですが、 引用   https://www.meiji.co.jp/m […]

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]]> https://banfi-life.com/protein-2/feed/ 0 【女性モニター】リバウンドをしない運動習慣を手に入れませんか？ https://banfi-life.com/monitor2/ https://banfi-life.com/monitor2/#respond Sun, 01 Nov 2020 03:11:44 +0000 https://banfi-life.com/?p=4482 氏名（仮名） 武藤　香 4週間後 職業 主婦 年齢 39歳 性別 女性 身長 157.5cm 体重 69.8kg 67.2kg 体脂肪率 36.40% 35.90% BMI 28.1 27.3 基礎代謝 1,412 1, […]

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]]> https://banfi-life.com/monitor2/feed/ 0 ゼロカロリー食品について解説。 https://banfi-life.com/calorie/ https://banfi-life.com/calorie/#respond Tue, 27 Oct 2020 04:11:06 +0000 https://banfi-life.com/?p=4449 タイ・バンコクでも多くのゼロカロリー商品があります。 本当にカロリーゼロなのか？ 体に害はないのか？ 太らないのか？ について解説します。 Ｑまず本当にゼロカロリーなのか？体に害はないのか？太らないのか？ A健康被害とい […]

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]]> https://banfi-life.com/calorie/feed/ 0 【危険】意外に危ない食べ物まとめ https://banfi-life.com/danger/ https://banfi-life.com/danger/#respond Sun, 25 Oct 2020 03:43:56 +0000 https://banfi-life.com/?p=4446 ★チーズ →たんぱく質が多そうと思われている方が非常に多いですが、それと同等かそれ以上に動物性の脂質を含んでいるんです！ 食べるのであればカッテージチーズにしましょう！ ★明太子 →明太子もタンパク質があるという方も多い […]

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