おすすめのダイエット
いつも、ブログをご覧頂きありがとうございます！
BANFIパーソナルトレーニングトレーナーの仲野です。
今回は、ダイエットに何度も何度も失敗する方の特徴にも触れていきます。
心当たりがあれば要注意！！！
僕はプライベートでも時々ダイエットの話題を振られることがあるのですが、よく言われるパターンで
『何かダイエットにオススメの方法はない？』
といった、質問を受けます。
この言葉の前提には
（出来れば運動もせず好きな物を食べてダイエットを成功させたい）
という思いが明らかに感じ取れます。
こういったパターンに陥ってしまう方は、1～2万円程度のダイエット通販グッズにことごとく手を出してしまうのです。
中には上手く使えばダイエットに役立つ物もありますが、ほとんどの物が屋内で邪魔な存在に成り果ててしまいますよね。。。
まず考えなくてはならないのは、生活習慣が良くない事によって体脂肪が増えたという事実に向き合う事です。
当然ながら体脂肪を減らしたいなら生活習慣を出来る限り理想的な形に持っていく事。
しかし、それだけではなかなか思うペースではダイエットは順調に進まない事も多いかと思います。
ですから、トレーニングなどで基礎代謝を上げる為に新たな生活習慣を取り入れる事は非常に大切な要素となるのです。
まずは、マンツーマンでトレーニングを体験する事で、きっかけを見つけていきましょう！
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