【筋トレ】1週間の運動不足は筋肉減少！？

筋肉減少について

こんにちは！
BANFIパーソナルトレーナー仲野です！

最近バンコクも少しずつ普段の生活になってきましたが、以前までコロナの影響もあり家から一歩も出ない日も、、、なんてことはありませんか？
たった2週間の運動不足で筋肉は大幅に減少してしまうということが最近、明らかになってきました！

運動不足で筋肉が落ちてしまうと生活習慣病になってしまったり、メタボリック症候群になってしまったりなど身体に不調が出てきてしまうんです。。。
BANFIで正しいトレーニングを習得して身体を動かす習慣を身に着けてみませんか？？

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お待ちしております！

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