ダイエット アーカイブ - BANFI Personal Studio in BKK https://banfi-life.com/category/diet/ 肉体改造は習慣から！BANFIで人生最後のボディメイクを！ Wed, 26 May 2021 12:59:00 +0000 ja hourly 1 https://banfi-life.com/wp-content/uploads/2020/08/fabicon-150x150.png ダイエット アーカイブ - BANFI Personal Studio in BKK https://banfi-life.com/category/diet/ 32 32 「美尻」お尻を鍛えるメリットとは？ https://banfi-life.com/beauty-hip/ https://banfi-life.com/beauty-hip/#respond Tue, 25 May 2021 11:26:58 +0000 https://banfi-life.com/?p=5224   日本人女性のお尻 最近垂れてきた、メリハリがない、という女性の悩みも少なくありません。日本人女性のお 尻は平でのっぺりとしやすいのか。 元々、日本人の遺伝子は農耕民族なので、前かがみの動きが多い為前側の筋肉 […]

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]]> https://banfi-life.com/beauty-hip/feed/ 0 美容と健康の90％は腸から！ https://banfi-life.com/beautyhealth/ https://banfi-life.com/beautyhealth/#respond Thu, 04 Feb 2021 05:59:09 +0000 https://banfi-life.com/?p=5132 初めに   女性の体は心も体も揺らぎやすく、抑揚があってこそ。   肌荒れが気になる方、なんとなく心や体の調子が悪いと感じる方も、腸内環境を正しくすることで様々なトラブル改善に繋がるかもしれません！ […]

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]]> https://banfi-life.com/beautyhealth/feed/ 0 持久力ってメリットしかない！？ https://banfi-life.com/run/ https://banfi-life.com/run/#respond Tue, 17 Nov 2020 05:35:06 +0000 https://banfi-life.com/?p=4666 こんにちは。バンコクのパーソナルトレーニングジムBANFIの仲野です。 本日は、持久力のトレーニングで得られる効果についてお話するよ！ 今回はタメ口ブログでいくよ！心機一転！笑 持久力と聞くとスタミナという言葉を思い浮か […]

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]]> https://banfi-life.com/run/feed/ 0 【骨格スタイル診断】あなたの体型はどれ？スタイル別のトレーニング方法も。 https://banfi-life.com/shindan/ https://banfi-life.com/shindan/#respond Sat, 14 Nov 2020 10:00:26 +0000 https://banfi-life.com/?p=4690   皆様こんにちは！ タイ・バンコクの最先端パーソナルトレーニング【BANFI】メインパーソナルトレーナーの仲野とBANFIサポートチームのバンちゃんです。   人は、それぞれ骨格が違っていて、その人 […]

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]]> https://banfi-life.com/shindan/feed/ 0 非効率なそこのあなた！運動だけで痩せようとしていませんか？ https://banfi-life.com/cicle/ https://banfi-life.com/cicle/#respond Mon, 09 Nov 2020 07:03:25 +0000 https://banfi-life.com/?p=4549 今回は、運動だけで痩せようとするのは非効率的ですという事をお話しさせて頂きます。 BANFIで無料体験に来られる方にもよく聞かれるのですが、『食事は今までのままで運動のみで痩せる事は出来ますか？』という質問ですが、、、 […]

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]]> https://banfi-life.com/cicle/feed/ 0 ダイエットの本当の成功とは？バンコクでトレーニング https://banfi-life.com/diet-goal/ https://banfi-life.com/diet-goal/#respond Sun, 08 Nov 2020 06:04:15 +0000 https://banfi-life.com/?p=4563 こんにちは。バンコクのパーソナルトレーニングBANFIの仲野です。 皆様の周りにはこんな方がいるか一度想像してみて下さい。 体重もしっかり減ってダイエットに成功したはず。なのに、、、 ・肌ツヤがない ・髪がパサパサ ・姿 […]

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]]> https://banfi-life.com/diet-goal/feed/ 0 トレーニングはしているのに太る方、挙手！ https://banfi-life.com/fat/ https://banfi-life.com/fat/#respond Fri, 06 Nov 2020 07:38:51 +0000 https://banfi-life.com/?p=4555 こんにちは。BANFI出張＆オンラインパーソナルトレーニングの仲野です。 みなさんの周りにはこんな方はいませんか？ 最近、ジムやヨガなどに通い始めてしっかりと運動しているのにダイエットが出来ていない方。 その原因として、 […]

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]]> https://banfi-life.com/fat/feed/ 0 【女性モニター】リバウンドをしない運動習慣を手に入れませんか？ https://banfi-life.com/monitor2/ https://banfi-life.com/monitor2/#respond Sun, 01 Nov 2020 03:11:44 +0000 https://banfi-life.com/?p=4482 氏名（仮名） 武藤　香 4週間後 職業 主婦 年齢 39歳 性別 女性 身長 157.5cm 体重 69.8kg 67.2kg 体脂肪率 36.40% 35.90% BMI 28.1 27.3 基礎代謝 1,412 1, […]

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]]> https://banfi-life.com/monitor2/feed/ 0 ダイエットの落とし穴に気をつけて！ https://banfi-life.com/weak/ https://banfi-life.com/weak/#respond Fri, 30 Oct 2020 04:28:05 +0000 https://banfi-life.com/?p=4460 【ダイエットにも使えるおすすめ調味料とは】 ★オリーブオイル →抗酸化作用があり、ビタミンEを多く含みます。不飽和脂肪酸は血管の病気を予防する効果があるのでおすすめです。 ★亜麻仁油 →亜麻仁油は体内で合成できないオメガ […]

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]]> https://banfi-life.com/weak/feed/ 0 【有酸素運動】頻度やオススメ https://banfi-life.com/running/ https://banfi-life.com/running/#respond Mon, 26 Oct 2020 04:16:45 +0000 https://banfi-life.com/?p=4452 こんにちは！BANFIの仲野です！ バンコクも10月にはいり少しは涼しくなってきましたね。 テレワークも増え、運動習慣がなくなり手軽な運動からはじめる方も多いのではないでしょうか？ そんなとき特に女性の方は走ることが痩せ […]

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