ダイエットの本当の成功とは？バンコクでトレーニング

こんにちは。バンコクのパーソナルトレーニングBANFIの仲野です。

皆様の周りにはこんな方がいるか一度想像してみて下さい。

体重もしっかり減ってダイエットに成功したはず。なのに、、、

・肌ツヤがない

・髪がパサパサ

・姿勢が悪い

・元気が出ない

そして、『年齢よりも老けて見えるようになってしまった。』とゆう方。

でも、どうすれば良いのか。

痩せたいという願望で体重とゆう目に見える数字だけに意識が行き、体に必要な栄養素を摂取していないのが原因。

皮膚や髪の構成成分、たんぱく質を中心にしっかりと栄養を摂る事が大事になってきます。

また、トレーニングと合わせる事で姿勢も矯正出来てスタイルも良く見えます。

女性の方は、こちらの方がメリットもあり嬉しいのではないでしょうか？

女子力を高める、美しくなる為に始めたダイエット。

しかし、そのダイエットで女子力が落ちてしまったら意味がありません…

このような事を防ぐ為に、しっかりと必要な栄養素も摂って下さいね！

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