【朝活】モーニングにプロテインを組み合わせ！

朝ご飯のススメ

こんにちは。

BANFIパーソナルトレーナーの仲野です。

食物繊維を含んだシリアルは、消化・吸収がゆっくり進む炭水化物になるので、腹持ちのいい朝食メニューの定番です！

果物を少し加えると、吸収の速い炭水化物も摂れ、起床後のエネルギー補給にもなりますよね。

これに低脂肪乳と、さらにプロテインパウダーも１～２さじ加えると、たんぱく質も豊富に摂れ、シンプルで栄養価の高い朝食レシピになります！

そして美味い！

-タイ・バンコクで習慣を作る！-

・「BANFI」の無料体験ご予約は公式LINEから！→ここを押してね！

・絶対痩せる７日間を無料で体験！「7Daysチャレンジ」の詳細はコチラ！→【7Daysページ】

・バンフィーのパーソナルトレーニングで激変した、モニター様のストーリーはコチラ→【モニターサクセスストーリー】

・BANFIトレーナーを詳しく見る→【BANFI Trainers】

—-BANFI SNS—-

・BANFI公式インスタグラム→BANFIについてが5分で分かる！

・仲野パーソナルトレーナーinstagram→【知識と経験の宝庫を見る】

・仲野トレーナーの呟きをチェック→【Twitter】