こんにちは！バンコクのパーソナルトレーニング BANFIの
メインパーソナルトレーナー仲野です！いつも元気です！
本日も、初心者の方から上級者の方までパーソナルトレーニングを指導させて頂いております。
初心者とアスリート、トレーニングの強度や内容は全く違うものをになってきますが、共通する部分もあるんです。
しかも、それが筋肉トレーニング・・ダイエットで一番必要なこと。
それは、
「昨日の自分よりも頑張る」
ということです。
これは、簡単でありそうで意外とむずかしい事です。
人生において、どんなことにも共通するとは思いますが。
最初のほうは、大きな効果を感じなくても、月日が経つ中に大きな差となって表れてきます。
・Aくんは、才能があると言われていたのにトレーニングをサボったせいで何も成績が残せず引退。
・Bくんは、才能は無かったが、毎日少しづつトレーニングを行い素晴らしい成績を残した。
これは、アスリートの場合で例えさせて頂きましたが、
・Aさんは、若い頃は運動が良くでき元気でしたが、身体に気を使わずに病気で他界。
・Bさんは、若い頃は運動が苦手でしたが、それを克服する為に運動を行い健康を保っています今は100歳。
こんな事が、起こってもおかしくないんです。とゆうか実際に起こっていることです。
気づいた時にはもう遅いという事がないように日頃の習慣が大切です。
トレーニングも人生も長期計画が重要ですよね！続かなければ意味がない。
逆に続けれないことはやらない。
とは言っても、最初の一歩が踏み出せないという方もいらっしゃいます。
そんな方のきっかけになるのが、パーソナルトレーニングであり、BANFIです！
是非、当社までお気軽にご相談頂ければと思います。
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