免疫力アップして体調を崩さない完全体に。

皆さんこんにちは！
BANFIの仲野です！
免疫力アップのためにもトレーニングをはじめませんか？

現在新型コロナウイルスの影響により
リモートワークなどをしている方も多いと思います。

トレーニングをすることは免疫をあげるのではなくて
下げてしまうのではないか？と思っている方はいませんか？

確かにかなり激しいトレーニングをするとストレス値は一時的に上がりますが
慢性的なものではないためむしろ日常生活での慢性的ストレスの改善に
向いていると考えています。

家にこもっているほうが免疫を落としてしまいます。
是非適度な運動習慣と正しい食習慣を身に着け
どんなウイルスにも勝てる完全体を作りましょう！

-タイ・バンコクで習慣を作る！-

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