理想のパーソナルトレーナーとは
バンフィーの考える
パーソナルトレーナーとは…
「週に1.2回のお客様とのセッション時に、
ジムやオンラインでお客様のその時々の体調や気分にも合わせて臨機応変に
トレーニングメニューを作成し、サポートすること」
だけではないと考えております。
皆さんに、かかりつけのお医者様がいらっしゃるように
パーソナルトレーナーでも、
お客様のかかりつけのパーソナルトレーナーでありたい
と考えております。
すなわち、ジムでのパーソナルトレーニングだけではなく…
お客様一人一人の、
・性格
・日常の生活環境
・既往歴
・体質・骨格と筋バランス
そして、
・ゴール【目標】
をしっかりと把握し、
短期的な目標達成の手伝いだけではなく、
お客様に合う、お客様だけのメソッドを確立し、
お客様ご自身でも、無理なく取り組めるように導く＆
想定外の事象に対しても、親身に冷静に対応できる存在。
という意識で行っています。
そのために、BANFIではお客様に合った理想の
・食生活
・トレーニング習慣
・休息（睡眠）習慣
の見つけて、確立いたします。
具体的に、お客様のタイ・バンコクでの生活状況を踏まえたうえで、「食」「運動」「休息」についてPDCAサイクルを回し、お客様に最適な取り組みを見つけ出し導きます。
理想の体型・健康を手に入れることは、
あなたお一人でも手に入れられるかもしれません、
しかし、お1人で取り組んでいると、
「食事を減らしてはいるのに、体重が落ちない」
「体重は落ちたのに、見た目が変わらない」
「自分のイメージとは違う体形になってきている…」
ということもあります。
何よりも１番勿体ないことは
『自分では正しいことをやっていると思っていても、実は、そうではない』
ということが有り得ること。
すべての人に合う、絶対のメソッドはありません。
例えば、糖質（炭水化物）を減らすよりも、食事量やバランスを意識したほうが、適正体重に向かう方もいるのが人間のカラダの面白さでもあり難しさです。
また、有酸素運動をするよりも、筋力トレーニングに励まれたほうが体脂肪が減っていく方もいらっしゃいますし、
逆にそうでない方も。
「効率」「安全」「確実」
とお思いでしたら、
是非、ご自分に合いそうな、信頼できるパーソナルトレーナーを探してみてはいかがでしょうか？
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